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我用巨星系统练花滑 第60节(3 / 3)

今年s市的中考安排在六月十七号到十九号进行,为期三天,一共要考六门。

这三天刚好是在最炎热的时候,03年的教室可没有安装上空调,只有挂在头顶的大风扇吱呀吱呀地转,窗外的蝉鸣不断,闷热的教室惹人心烦。

黎楠考完从考场出来,觉得自己快要馊了,整个额头都覆盖着一层薄薄的汗,鼻尖上更是布满了汗珠,一不留神就会滑进嘴角,让黎楠品尝到一股苦涩的咸味。

好不容易考完六门,结束了初中生涯,黎楠却不能停下,在同伴同学开启狂欢的时候,黎楠也开启了他的短期训练。

“你的体能一直是一个很严重的问题,这段时间你因为中考,落下了一些训练,你有没有发现你的体能问题又严重了一点?”

丁建国看着气喘吁吁的黎楠说道:“如果你的体能问题解决不了,即使你的纸面成绩,难度储备都比别人高,你也很难在正式的比赛中获胜。”

“之前在国内赛的时候,你还可以用简单的跳跃填充节目构成,那之后要拼难度的时候,要拼后半程跳跃的时候,你这个体能完全不及格。”

这也是丁建国最发愁的地方,黎楠曾经最大的毛病就是力量不足,但在这几年的联系下,力量有所增加,虽然在同龄人总他的力量还是马马虎虎,但已经算是能看得过去了。

就是这个体能问题一直解决不了。

短节目时间短,并不会暴露黎楠这个致命问题,但自由滑四分半,是短节目的两倍,在这里黎楠的问题就暴露得彻底,往往到自由滑的后半程,差不多在最后一分钟左右,黎楠的体能就差不多消耗殆尽了,这最后一分钟基本上是黎楠靠着意志力完成的。

滑是滑得完,但跳跃、旋转、步法的质量就会大大降低。

其他选手当然也会有这样的情况出现,但黎楠前半段和后半段的质量差距太大了,国内赛裁判还会手松一点,给个goe1、2,到了国际赛,但凡遇上个严格的裁判,goe都不知道会扣成什么样。

黎楠也很头痛自己这个体能问题,说实话上一世的他到底没有经历过这个时期,早就忘记了这个年纪他的体能是不是也这样烂,还是说这一世是被系统影响的……

体能和力量一样,是没有快速提高的办法,只能加强有氧运动的训练。

黎楠又陷入了加练地狱,在内部测试之前,快速突击训练一下,尽量把之前因为中考落下的训练全都补回来。

可以说黎楠这段时间苦不堪言。

好在功夫不负有心人,黎楠这拼命的训练也是有一定的效果,至少黎楠恢复到参加中考前比赛的状态了。

六月二十三日,谢泽之高考成绩出来,用709分的高分闪瞎了黎楠的眼睛,也是不负众望地报考了全国1的清北大学。

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