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陈医生别怂 第1158节(2 / 2)

“既然如此,你就给我当八段锦的老师,如何?”

“这样也不差多少!”

陈南哭笑不得,只能如此。

一个八段锦的老师,可也算是还好……

“对了,你说我八段锦有问题,还之前就看出我尿频的老毛病,是怎么回事?”

陈南说道解释道:

“两方面,一来,您这八段锦里面,两手攀足固腰肾做的有点问题!”

“您在操作此势时出现身体后仰太过,弯腰屈膝现象。”

“这是错误的,此势的动作重点在腰部,腰为肾之府,长期运动腰部可起到和带脉,通任督的作用。具有强肾、醒脑、明目的功效。”

“可是,错误之后,容易出现强肾固腰不足,反而有漏的情况。”

“需要松静站立同前,两腿绷直,两手叉腰,四指向后拖肾俞穴,随后先吸气,同时上深后仰;然后呼气,同时上体前俯,两手顺势沿膀胱经下至足跟,再向前攀足尖,意守涌泉穴;稍停后,随吸气,缓缓直腰,手提至腰两侧叉腰,以意引气至腰,意守命门穴,如此反复6~8次。”

“这才是正确的动作!”

“你的行为主要错在了弯膝过于张扬,这个动作,需要两手两手顺势沿膀胱经下至足跟,再向前攀足尖,您反而逆行了膀胱经。”

“而且,我看您年岁已高,面部气色,肾气不足,加上对膀胱经的损伤,容易导致外邪入侵,形成尿频尿急的情况。”

“咳咳……还有,您看您的裤子……”

说话间,这李沐海顿时脸色一变,低头一看,竟然发现……这练功服上,那裤裆处搓洗比较频繁,有了皱印,而且……这裤子上,似乎还有新鲜的……

看到这一幕,顿时李沐海这老脸一下子绷不住了。

而范党业也干脆扭开头,这他娘的……是自己该听到的吗?

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